Zelfredzaamheid ouderen Cesartherapie Oefentherapie Lunteren

Op latere leeftijd, zo lang mogelijk zelfredzaam willen zijn?

Heeft u ook moeite om weer een actieve leefstijl op te pakken? Of bent u misschien bang om weer te gaan bewegen, na een operatie of na lange tijd van verminderde activiteit?

Zelfredzaam zijn

‘Ouderdom komt met gebreken’ is een vaak gehoorde uitspraak. Of je zelfredzaam kan zijn op latere leeftijd hangt af van verschillende factoren, zoals je woonsituatie, mobiliteit en veiligheid. Ook fysieke, psychische en sociale kwetsbaarheden zijn factoren die de zelfredzaamheid van mensen kunnen beïnvloeden.

Juist binnen de groep ouderen spelen factoren als fysieke, psychische en sociale kwetsbaarheden een grote rol bij zelfredzaamheid. U kunt u waarschijnlijk wel voorstellen hoe snel u op allerlei vlakken achteruit kunt gaan, als u fysiek niet sterk genoeg meer bent. Bijvoorbeeld het onderhouden van sociale contacten en de huidige woonsituatie kunnen hierdoor dan ineens een probleem gaan vormen.

Hoe kan ik u hierin ondersteunen?

Oefentherapie Lunteren kan u middels oefeningen helpen weerbaarder en fysiek sterker te worden. Hierdoor zullen activiteiten zoals het doen van uw huishouden, ADL (eten, drinken, uit bed komen, lopen, etc.), eventuele dagbesteding en sociale activiteiten, uw lichamelijk functioneren en uw mobiliteit verbeteren. Samen met u wordt gekeken naar de probleemhandelingen, op basis daarvan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld. Door aan de probleemhandelingen te werken zult u ervaren dat gemakkelijker dagelijkse activiteiten kunt gaan verrichten.

Groepsles

Oefentherapie Lunteren biedt u na afronding van het behandeltraject ook de mogelijkheid om wekelijks in groepsverband te komen oefenen. Door de oefeningen leert u weer vertrouwen in uw beweegmogelijkheden te krijgen en brengt u uw conditie tot een hoger pijl. Meer informatie hierover kunt u hier vinden.

Interesse?

Interesse? Of wilt u meer informatie over de mogelijkheden? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.

Jeanine